PILATES LYFESTYLE | MOVIMENTO CONSCIENTE PARA QUALIDADE DE VIDA

A JBnunes dispõe em sua matriz uma estrutura ampla, agradável e altamente equipada para atender seus clientes. As aulas acontecem de forma individual ou em dupla e têm duração de 55 a 60 minutos.

 

   

SOBRE O PILATES

O método Pilates evoluiu a partir dos princípios do seu criador, o alemão Joseph Pilates, em 1880, com exercícios baseados na concentração, controle, centralização de força, fluidez, precisão e respiração. Segundo Joseph, após as 10 primeiras aulas já se notam as primeiras modificações corporais; após 20 aulas, essas modificações se tornam mais visíveis e após 30 aulas as mudanças podem ser notadas por nossos semelhantes.

 

   

ALGUNS DOS BENEFÍCIOS

- Prevenção e/ou reabilitação de lesões; - Percepção do corpo e mente; - Melhora na mobilidade, agilidade e vigor; - Aumento da concentração; - Tonificação da musculatura; - Correção de problemas posturais; - Alívio de dores musculares; - Equilíbrio das funções do corpo; - Complementação para treinos esportivos.

 

   

EQUIPE | CONHEÇA O ELENCO JB PILATES

A equipe é formada por fisioterapeutas e educadores físicos. Todos com certificação reconhecida para exercício das suas atividades. Com isso, garantem um acompanhamento seguro e eficiente para cada perfil de cliente.